PARTNERZY

Medical fitness

Zdrowe biodro – ważny, a bardzo często pomijany temat. Dlaczego i jak ćwiczyć? Opowie o tym Szymon Moszny, szkoleniowiec i trener z wieloletnim doświadczeniem w treningu zdrowotnym.  Czytaj więcej
Wielu klientów klubów fitness ma tylko jeden cel: schudnąć. Jednak mimo że wkładają w to wiele wysiłku, zbędne kilogramy po prostu nie chcą zniknąć. Jedną z głównych przeszkód jest przewlekły stres; to on sprawia, że pozbycie się nadwagi staje... Czytaj więcej
Na rynku pojawiła się nowa pozycja: „Mistrzowski kręgosłup – Bezbolesne życie dzięki prawidłowej postawie ciała” autorstwa doświadczonej trenerki personalnej, kierowniczki studiów podyplomowych na AWF Warszawa i mistrzyni Polski Natalii... Czytaj więcej
Pozycja siedząca jest najczęstszą przyczyną bólu pleców, bioder czy karku.
Aby przywrócić równowagę naszym mięśniom i stawom, unikajmy zbyt długiego siedzenia. Bardzo ważne są aktywne przerwy w pracy i aktywne urlopy np. na nartach. ... Czytaj więcej
Film przygotowany przez Roberta i Huberta Roszkiewiczów, właścicieli klubu RH Fitness. Materiał poświęcony jest treningowi, który ma na celu wzmocnienie gorsetu lędźwiowego. Film zawiera przykłady ćwiczeń wraz z komentarzem eksperckim.  Czytaj więcej
Tanita przedstawia innowacyjny analizator składu ciała DC-360. Analiza wykonywana jest na dwóch częstotliwościach, z wykorzystaniem technologii Dual Frequency. Dane przedstawione są na dużym, czytelnym i kolorowym wyświetlaczu LCD. Istnieje...
Czytaj więcej
W trakcie webinarium zostały przekazane informacje o funkcji powięzi w ciele człowieka, które wpływają na mobilność, a także codzienne samopoczucie. Prowadzący podzielił się wiedzą, która pomaga przy pracy z powięzią w celu prewencji przed... Czytaj więcej
Stare porzekadło głosi: „Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”. Niektórzy zapaleńcy fitnessu tak sobie pościelili, że w wyniku treningu nabawili się kontuzji. Czy taki incydent oznacza jednak koniec sportu? Nie. Bardzo często jest to punkt... Czytaj więcej

Współpracują z nami