PARTNERZY

Medical fitness

Wielu klientów klubów fitness ma tylko jeden cel: schudnąć. Jednak mimo że wkładają w to wiele wysiłku, zbędne kilogramy po prostu nie chcą zniknąć. Jedną z głównych przeszkód jest przewlekły stres; to on sprawia, że pozbycie się nadwagi staje... Czytaj więcej
Na rynku pojawiła się nowa pozycja: „Mistrzowski kręgosłup – Bezbolesne życie dzięki prawidłowej postawie ciała” autorstwa doświadczonej trenerki personalnej, kierowniczki studiów podyplomowych na AWF Warszawa i mistrzyni Polski Natalii... Czytaj więcej
Pozycja siedząca jest najczęstszą przyczyną bólu pleców, bioder czy karku.
Aby przywrócić równowagę naszym mięśniom i stawom, unikajmy zbyt długiego siedzenia. Bardzo ważne są aktywne przerwy w pracy i aktywne urlopy np. na nartach. ... Czytaj więcej
Film przygotowany przez Roberta i Huberta Roszkiewiczów, właścicieli klubu RH Fitness. Materiał poświęcony jest treningowi, który ma na celu wzmocnienie gorsetu lędźwiowego. Film zawiera przykłady ćwiczeń wraz z komentarzem eksperckim.  Czytaj więcej
Tanita przedstawia innowacyjny analizator składu ciała DC-360. Analiza wykonywana jest na dwóch częstotliwościach, z wykorzystaniem technologii Dual Frequency. Dane przedstawione są na dużym, czytelnym i kolorowym wyświetlaczu LCD. Istnieje...
Czytaj więcej
W trakcie webinarium zostały przekazane informacje o funkcji powięzi w ciele człowieka, które wpływają na mobilność, a także codzienne samopoczucie. Prowadzący podzielił się wiedzą, która pomaga przy pracy z powięzią w celu prewencji przed... Czytaj więcej
Stare porzekadło głosi: „Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”. Niektórzy zapaleńcy fitnessu tak sobie pościelili, że w wyniku treningu nabawili się kontuzji. Czy taki incydent oznacza jednak koniec sportu? Nie. Bardzo często jest to punkt... Czytaj więcej
Naturalne formy ruchu, takie jak biegi, skoki czy rzuty, były dla człowieka pierwotnego niezbędne, żeby utrzymać się przy życiu. Problemy dnia codziennego, które najczęściej związane były z przetrwaniem, wymuszały na człowieku utrzymywanie jak... Czytaj więcej

Współpracują z nami