Wybierz kategorię

Trening obwodowy

Trening obwodowy dla wszystkich na podstawie zasady 40 sec pracy / 10 sec przerwy w trzech rundach. Film przedstawia kilka propozycji ćwiczeń do wykonania w parach. Materiał nagrany przez Patrycję Wójcikowską, wieloletnią autorkę „Trainera” oraz  Mateusza Zmyja. 

Współpracują z nami