Zdrowy kręgosłup - warsztaty w Warszawie

Zapraszamy na warsztaty "Zdrowy kręgosłup" 21.02 (niedziela) w godz. 10.30-13.30 do klubu ZDROFIT na Stegnach w Warszawie. W programie wszystko wokół kręgosłupa i technik pobudzających energie. Praktyczno -teoretyczne warsztaty z analizą ćw. przydatnych  dla profilaktyki zdrowego kręgosłupa i krążków międzykręgowych. Ponadto ćwiczenia przyjazne dla kręgosłupa i inne:
• „Szczęśliwe ramiona” elementy ideokinezy Franklina
•  Ustawienie głowy, napięcia karku i postawa
• Mobilizacje kręgosłupa
• Ćwiczenia wzmacniające
• Fenomen równowagi –ćw. z mata, Pilates Standing i Fitball dla zwiększenia stabilizacji kręgosłupa i innych stawów
Szkolenie poprowadzi dr Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dyplomowany The Pilates Coach , Fitball Master trener, Trener „ Szkoly Kręgosłupa”, długoletni szkoleniowiec tej techniki i ekspert w dziedzinie kręgosłupa. Zgłoszenia: jolanta.kuehbauch(at)gmail(dot)com