W numerze 4/2006 m.in.:
Indoor cycling - koncepcje dla klubów i przegląd rynku
Jak wam się kręci?
Indoor cycling to niesamowita forma ćwiczeń. Inspirująca muzyka, energia i mnóstwo wylanego potu… Obojętnie, czy wasi klienci to profesjonalni kolarze, amatorzy, zapaleni turyści rowerowi, czy też osoby, których stopy nie dotknęły pedałów od czasów Beatlesów – ta forma daje naprawdę wiele korzyści.
Autorka, Agnieszka Zych, wyjaśnia, jak wprowadzić indoor cycling do oferty klubowej i z sukcesem prowadzić tego typu zajęcia. Uzupełnieniem artykułu jest aktualny przegląd profesjonalnych rowerów dostępnych na naszym rynku.
Promocja klubu przed otwarciem
Reklama dźwignią fitnessu
Obecnie coraz więcej osób zamierza inwestować w branżę fitness - świetnie! Ale czy wiemy, jak otworzyć klub i mieć od początku odpowiednio dużo chętnych do ćwiczeń? Jak robią to inni?
Artykuł udziela odpowiedzi na te i inne pytania. Zainspiruje Cię też z pewnością do przemyślanej i bardziej zaangażowanej pracy z reklamą – dźwigiem, który ma podnosić jakość przyszłego albo już istniejącego klubu fitness.
Przegląd szkół, szkoleń i kursów
Edukacja w fitnessie
Na początku nowego sezonu szkoleniowego w fitnessie przedstawiamy uaktualniony przegląd szkół, szkoleń i kursów. W porównaniu do ubiegłego roku oferta organizatorów szkoleń instruktorskich znaczenie się poszerzyła. Nie ma obecnie w Polsce formy fitness, w której nie można by zdobyć profesjonalnych szlifów. Możliwości dobrania szkolenia pod względem poziomu zaawansowania, miejsca kursu czy ceny są naprawdę duże. Dodatkowo pojawiły się propozycje dokształcania dla kadry zarządzającej.
Aktualne trendy
Wellness inny niż kiedyś
Choć wielu z nas pojęcie ”wellness” nadal wydaje się nowe, ma ono swoją długą historię na świecie. Wciąż podlega też ewolucji. Najważniejszy trend wellness anno domini 2006 to jeszcze wyraźniejszy zwrot ku „człowiekowi”. Coraz częściej wśród haseł promujących ośrodki wellness czytamy „indywidualizm”, „skuteczność”, „trwałość efektów”. Ten, kto dziś zamierza działać w sferze usług wellness i fitness, musi wykazać się szczególnym wyczuciem potrzeb swoich klientów. Piękne wnętrza i wysokiej jakości sprzęt nie przekonają już chętnych.
Training
Testy sprawności fizycznej
Sprawność fizyczna w dużym stopniu decyduje o naszym zdrowiu i jakości życia. Jedni pojęcie to utożsamiają z kondycją fizyczną, inni ze sportem, niewielu jednak ze zdrowiem. Stan aktualnej sprawności fizycznej można badać
w klubie fitness za pomocą różnych testów. Służą one opracowaniu programu treningowego, a także kontroli osiągniętych wyników. Wykonywanie testów ma sens ze względu na bezpieczeństwo zdrowotne ćwiczącego, bo pozwala dostosować wysiłek do jego aktualnych możliwości, ale głównie jest silnym bodźcem motywacyjnym.
Nutrition
Dieta well-aging
Proces starzenia się ludzkiego ciała jest uzależniony od wielu różnych zewnętrznych czynników. Nie jest tajemnicą, iż odpowiedni tryb życia połączony z prawidłowym odżywianiem przeciwdziała starzeniu. O tym, jak właściwy sposób odżywiania wpływa na proces starzenia, traktuje artykuł
w najnowszym wydaniu naszego magazynu.
