W numerze 2/2005 m.in.:

Maszyny do treningu mięśni brzucha

Marzenie kobiet o atrakcyjnym, płaskim brzuchu i mężczyzn o stalowych mięśniach jak "kaloryfer" ma swoje uzasadnienie nie tylko w aktualnej modzie. Silne mięśnie brzucha tworzą wraz z mięśniami pleców stabilny gorset, który utrzymuje nasz kręgosłup w prawidłowej pozycji. Trening mięśni brzucha ma dlatego nie tylko walory estetyczne, ale przede wszystkim prozdrowotne i powinien być częścią każdej jednostki treningowej. Na rynku jest wiele urządzeń, które wspomagają i ułatwiają ćwiczenie. W przeglądzie prezentujemy te, które warto zaproponować klientom klubu fitness...

Innovations
Ciężko pracujemy na nasze marzenia

"II Professore" nazywają mieszkańcy małego włoskiego miasteczka Apiro jednego ze swych najbardziej znanych obywateli: Rodolfo Panattę. Pasją tego byłego kulturysty i profesora literatury jest fitness. Przed 25 laty w niedużym garażu konstruował pierwsze maszyny treningowe. Obecnie jego przedsiębiorstwo, mając roczny obrót w wysokości prawie 25 milionów euro, należy do największych producentów sprzętu fitness. "Body Life" poprosił Rodolfo Panattę o wywiad...

Trendy
BOSU - inteligentne połączenie stepu i piłki

Jednym z podstawowych elementów form prozdrowotnych w fitnessie jest trening równowagi. Zaprezentowane po raz pierwszy w Polsce na ubiegłorocznej konwencji "Energia" urządzenie BOSU daje w tym zakresie całkowicie nowe, wielostronne możliwości. BOSU idealnie nadaje się do ćwiczeń statycznych, dynamicznych i poprawiających balans ciała, stabilizację tułowia oraz propriocepcję (czucie głęboke). Może być stosowany w treningu rekreacyjnym, sportowym oraz w rehabilitacji, w treningu grupowym jak i indywidualnym...

Koszty czynszu
Szukamy oszczędności 

Cóż za wspaniałe uczucie, stanąć po raz pierwszy w nowych pomieszczeniach. Wprawdzie nie są jeszcze wykończone, ale już wyobrażamy sobie ich aranżację i wyposażenie. Mamy mnóstwo miejsca, pierwszorzędną lokalizację - radość z nowych perspektyw jest wielka. Tej chwili nie da się przecenić. No, właśnie - przecenić. Czy aby naszemu marzeniu nie zagraża czysz, zbyt wysoki, jak na możliwości dochodowe naszego klubu?...

Nutrition
Barek klubowy

Rynek fitness wymaga obecnie nowych rozwiązań zarówno w sferze oferowanych usług jak i produktów. Zawężenie działalności wyłącznie do oferty treningowej i skromnego wyboru produktów w klubowym barku czy recepcji jest już zdecydowanie niewystarczające. O tym, jak profesjonalnie zaaranżować miejsce sprzedaży oraz jak skutecznie podnieść obroty klubowego barku "Body Life" rozmawia z Tomaszem Burym - specjalistą i szkoleniowcem Śląskiego Instytutu Szkoleń w zakresie obsługi klienta, zagadnień marketingu i sprzedaży oraz komunikacji interpersonalnej...

Marketing
Pod wiatr...

Sezon letni jest najtrudniejszym okresem dla klubów fitness. Wielu właścicieli składa wówczas broń i nie prowadzi żadnych akcji marketingowych. Niektórzy skracają godziny otwarcia, inni ograniczają ilość oferowanych zajęć, a jeszcze inni nawet zamykają swoje podwoje na letnie tygodnie. Dzięki letniej kampanii można jednak zyskać wielu nowych klientów...

Zarzadzanie
Klient jako kapitał

Współczesna świadomość firmy, w dobie rynkowej konkurencji, na temat apitału własnego jest inna niż kiedyś. Kapitał nie tylko istnieje w maszynach, towarze, nieruchomościach i ruchomościach - ale także w klientach. Każdy klient ma swoją wartość. Wycena tej wartości daje nam dużo szerszy obraz wartości firmy. Zarówno właściciel jak i pracownicy, będąc tego świadomi i odpowiednio zachowując się wobec kapitału poszczególnych klientów, mogą wpływać na swoje dochody, kondycję swojego miejsca pracy, a także na kondycję firmy i jej zdolność do inwestowania...

Nutrition
Przewodnik po suplementacji

Każdy ćwiczący prędzej czy później zauważa, że sam trening siłowy nie wystarcza, by robić ciągłe postępy zarówno w budowie masy mięśniowej i siły, jak i podczas zrzucania niechcianych kilogramów. Należy zdać sobie sprawę, że postępy jakie robimy są odzwierciedleniem nie tylko pracy włożonej w trening, ale także odpowiedniej diety i suplementacji. Obecnie rynek suplementów jest tak przesycony nowościami i odżywkami o dziwnie brzmiących nazwach, że trener powinien pomóc, szczególnie początkującym bywalcom klubu fitness, w dokonaniu wyboru...

Trening siłowy 50 +
Korzystny dla zdrowia?

Wszyscy "wiemy", że aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia. Przekonanie to ma mocne podstawy naukowe w odniesieniu do treningu wytrzymałościowego. W odniesieniu do treningu siłowego korzyści te nie są już tak duże, nie zawsze jest pewne, czy istnieją, a nawet są poszlaki, że trening ten może prowadzić do niekorzystnych zmian dla zdrowia...